Tutorial: Intuitiv skizzieren und malen mit Aquarellfarben 

24.02.2025

Willkommen zu einem neuen kreativen Abenteuer, bei dem du dich völlig entfalten und deine innere Kreativität freisetzen kannst! In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen wie du mit Aquarellfarben intuitiv skizzieren und malen kannst - ein Prozess, der dir nicht nur hilft, Blockaden abzubauen, sondern dich auch schnell in einen meditativen Flow-Zustand versetzt.

Materialien

  • Bleistift: Am Besten HB oder H, für die Skizze
  • Aquarellfarben deiner Wahl
  • Ein Glas Wasser, zum Mischen und Auswaschen
  • Aquarellpapier, oder Mixed Media Papier
  • Washi-Tape oder Kreppband

Schritt 1: Atemübung - Ankommen im Moment

Nimm dir einen Moment Zeit, um anzukommen. Schließe die Augen, atme tief ein und aus - ein paar Mal. Lass den Atem ruhig und gleichmäßig fließen, spüre, wie sich dein Körper entspannt. Diese Kleine Atemübung hilft, dir, diene Gedanken zu beruhigen und dich auf das kreative Tun einzulassen.

Schritt 2: Intuitive Skizze - Malen ohne Plan

Nun beginne, mit deinem Bleistift ohne festes Ziel oder Plan zu skizzieren. Zeichne einfach, was dir in den Sinn kommt - schlingernde Linien, Kurven oder Formen, die aus deinem Bauch heraus entstehen. Sei frei und lass deinen Stift einfach fließen. Male so lange, bis du das Gefühl hast, dass der Impuls nach Farbe verlangt.

Schritt 3: Aquarellfarben - Die Skizze zum Leben erwecken

Wenn der Moment gekommen ist, die Skizze mit Farbe zu füllen, nimm deine Aquarellfarben zur Hand. Lasse die Farben spontan auf das Papier fließen und fülle die Formen aus, die du zuvor gezeichnet hast. Nutze Wasser, um weiche Übergänge zu schaffen und die Farben miteinander zu verbinden. Lasse dich von der Bewegung und der Dynamik der Farben leiten, ohne zu viel nachzudenken.

Warum dieser Prozess so wertvoll ist?

Diese Art des intuitiven Malens baut Blockaden ab und bringt dich schnell in einen Flow-Zustand. Du wirst merken, wie du immer mehr in den kreativen Prozess eintauchst und den Moment genießt, ohne dich von Perfektionismus oder Gedanken abzulenken.

Bist du bereit, mit mir zusammen zu malen?

Für eine noch tiefere, visuelle Erfahrung habe ich ein YouTube-Tutorial vorbereitet, in dem ich den gesamten kreativen Prozess zeige! Du kannst mir beim Skizzieren und Malen zusehen und den Flow hautnah erleben. Klicke einfach auf das Video, ich freu mich darauf, diese kreative Auszeit mit dir zu teilen!

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